腰をいたわる
あなたは腰をいたわっていますか?
ドライバーの皆さんは、
どうしても長時間同じ姿勢になりがちですよね。
ある時、私は何気なく
背筋を伸ばして自分の腰に
手を当ててみました。
すると、腰はカチカチに固まっていたのです。
これはだめだと思い、
腰を何度もゆっくり
押してほぐしました。
強くではなく、
弱くゆっくりとです。
すると、腰が楽になりました。
人に腰をマッサージしてもらうのは
簡単ですが、自分では意外としないもの。
でも、自分で自分の腰を
いたわることもしてみてはいかがでしょうか。
ただし、押しすぎに要注意。
ネットで見ましたが、
強く腰を押すのは危険だそうです。
程々の力で押しましょう。
ドライバーの皆さんも、
空いた時間で適度に
自分の腰をいたわって下さいね。
今日も、ご安全に。
仙台喜多運輸株式会社
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